喝咖啡会引起不孕吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 21:51:05
一方面,根据2003年美国健康协会的报告,适量的咖啡因(一天少于300毫克,或2~3杯咖啡的咖啡因含量)不会女性的生育能力。但另一方面,一项发现,一天摄入300毫克或多于300毫克咖啡因的妇女,比起少摄入或不摄入咖啡因的妇女要花更长的时间才能怀上孕。

明智的做法是限制咖啡因的摄入,医生甚至会建议你完全戒掉。咖啡因没有营养价值,还会导致骨骼中钙的流失,而钙对孕妇是一种重要的营养素。此外,还有一些事实表明,一天的摄入量大于300毫克,还会增加流产的危险。 但是,如果你决定戒掉咖啡因的话,要逐渐减少,以避免出现疲劳、头痛等反应。 你所喜欢的食物和中含有多少咖啡因? 咖啡、茶、可乐、巧克力、软饮料(包括一些碳酸水、无醇饮料)和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因。还有,一些治疗头痛、感冒、过敏症的药物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶叶中咖啡因的含量是不同的,这取决于它们的制作方法以及味道的轻重。

您的说法对于很想要怀孕和正在孕期的妇女非常有益。她们确应该注意所有饮食中的咖啡因含量。英国药典规定的咖啡因安全摄入量为650毫克(正常浓度量鲜咖啡6~8杯的含量),待孕和孕期妇女至少要减少一半量。
  另外三点需要注意:
  1.咖啡因不是营养,但对人身有很多有益的功效(有助消化、防癌、减肥、益脑等等、等等......),至于导致钙质流失,我不是第一次听到,但直到目前,全世界尚无可靠的临床验证。只要能够注意补充人体每天所需的钙质就可以了,无需担心。而且,咖啡中加入鲜牛奶,既补充钙质,又香滑可口。
  2.“戒掉”咖啡因的说法似乎有点严重了。很多人正是因为经常疲劳和头痛而需要咖啡的。正常饮用咖啡不像毒品那样有依赖性,习惯性饮用咖啡的人马上离开咖啡的一周以后就会逐渐适应如初了,但原来的疲劳和头痛有可能回来找你喽!可以去诊断一下疲劳和头痛的原因,相应的治疗或调整工作生活。不要用大量的咖啡来掩盖健康问题。
  3.目前国家对食品饮品质量管理下了很大的力量,即便在此金融危机期间,尚在大力度狠抓民心工程。对于食品、药品的质量管理已经趋于严格,除了自制的食品饮品,在市场上销售的产品,如果含有咖啡因一定会注明其含量,食用时详细看看产品标识和国家认证标识就好了,不用恐惧,均衡地摄入所需营养对待孕和孕期妇女很重要,过量偏食钙质、叶酸等也是不利的。

呵 咖啡的那点儿咖啡因还没红牛多呢... 咖啡因代谢出体外的速度很快,记得只有4小时怎样...

还有, 你想欧美国家男女老少一天喝多少咖啡啊 特别是意大利 浓度啊! 然后他们不孕率有比中国高吗?

还有 也可以选择喝不含咖啡因的嘛,decaffeino

我喝黑咖啡(不加奶和糖)有9年了,准备怀孕的前三个月才戒了,吃了三个月叶酸,很顺利怀上宝宝,还是男孩子。