我经常抽筋，是缺少什么营养

问题很简单！原因有两点！你可能是其中一点！一是受凉导致的，二是由于缺钙！建议你做好保暖，另外再补补钙这个问题基本就解决了，祝你好运！

抽筋是缺钙引起的，还有就是环境突然降温很大！钙可以调节神经的敏感性，钙多了神经兴奋的传递就会减弱，钙少了兴奋传递就强，导致神经收缩，形成抽筋！