喝凉水 有通便 减肥的效果吗？

哇,不行喂
我原来试过了
只会拉肚子
而且拉肚子拉多了
肠胃会变差
还会引起便秘
你早上起来喝一杯温开水就可以了
晚上8点以后最好别喝水
容易水肿

没有，凉水有细菌，如果是矿泉水可以喝，但是不是凉水就减肥，多喝水皮肤好，要减肥，还是要多喝水，合理饮食在加上合理运动，保证你有个完美的身材和光滑的皮肤

多喝水可以有通便的作用,至于凉水..天气热时每天早上就喝一杯也有刺激肠道立刻想要BB..但是减肥 效果..因人而异了,一般不会有明显的减肥效果的.