怎样睡觉是对身体好的
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 06:26:10
晚上最晚不超过10点睡,睡前一小时不喝水,不做激烈运动.不看刺激性的节目.每晚保证8小时睡眠.穿宽松棉质睡衣.右侧睡姿.
怎么舒服怎么睡,刻意更不好
靠右侧睡比较好
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晚上最晚不超过10点睡,睡前一小时不喝水,不做激烈运动.不看刺激性的节目.每晚保证8小时睡眠.穿宽松棉质睡衣.右侧睡姿.
怎么舒服怎么睡,刻意更不好
靠右侧睡比较好