怎麼保养?

楼主的肤质和年龄都没有交代哦~呵呵，这个难为死我们了~平时多喝水，多吃水果蔬菜~注意睡眠，睡足八小时哈~水果蔬菜要根据季节吃，最好吃本季生产的，这样才能保证营养和维生素，每天一杯牛奶，多吃点坚果，核桃花生什么的，没事了不要在家里呆着，出去走走~~至于护肤方面，每个年龄段有不一样的产品选择和护肤方式~~我一个一个说吧，呵呵~要是楼主的年纪在二十五岁一下，油肌或者是混合肌肤的，清洁和水油平衡，才是王道~选择洁面品的话，要选那种清洁力好的，但是不会洗了很干的那种。露得清，和曼秀雷敦就不错~水乳建议用保湿或者是控油的，低价的有相宜本草和曼秀雷敦~稍高些就是水之印和泊美~最好的就是倩碧三部曲了！平时没事了可以做一些面膜，要选那些清洁和保湿的产品，贝佳斯和御泥坊就很好啊。价位再低一点的就是屈臣氏的绿茶和燕窝，还有相宜本草的清洁面膜和白茶睡眠面膜~~中性或者是干性的话，补水保湿是王道，产品不要选那些去污力很强的，这样会带走皮肤的水分，最好整套都是补水保湿的产品~呵呵，上面有几个牌子也有针对干性皮肤的，比如泊美和水之印~~面膜的话，最好选那种温和的，最好是布做的那种~水洗的也很好，兰芝的睡眠面膜，还有佰草集都是不错的选择~要是楼主超过二十五岁了，保养得方式还是差不多，但是产品要选择适合熟女的牌子了~欧莱雅啊，玉兰油啊，还有一些大牌的产品都有适合二十五岁以上女性使用的，这时候护肤品肯定要价位高些，因为便宜的产品成分都很单一，满足不了皮肤的需要了

什么怎么保养，是皮肤吗？美白，防晒吗？新鲜黄瓜美白补水立即见效，你可以亲自尝试！想要防晒效果好举要舍得花银子，高档防晒产品，便宜的效果真的不是很好!

中医养生的基本原则：1.顺应自然 2.形神兼养 3.保精护肾 4.调养脾胃

不知道您多大了。保养其实体现在生活中的很多方面。睡眠，饮食，运动，，，是个很泛的话题。不过我认为最最重要的就是心理的健康，放一个平常心，积极向上地面对生活，从容地面对。只要保持内心舒畅，还有什么坎跨不过！

用心保养呗·