我的胳膊很粗啊夏天穿裙子很难看，可不可以让他细细啊？

以下几种方法简单易学：
1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。
教你一套简单的瘦手臂的操：
第一步：.双手尽量的向前伸直，两脚站立和肩要同宽。
第二步：双手画圆，向内画20次，向外画20次。一次要做三组
注意事项：画圆的时候不用画的太大了，我们是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。
祝你减肥成功哦！

每个人胖的部位不同，不容易减
不如在穿衣服方面注意些
不要穿露肩的衣服
中袖，或者蝙蝠袖都行

睡觉用保鲜膜裹上...