我好像没法分清事情的急缓轻重

这样其实很简单的。还是在家中父母的管制太专一，你就是那种别人推你一把你才走一步的类型 这不愿你 而是父母对你的压制太大 不是你自己形成的
是别人帮你形成的
我觉得 这不是你的错 像你这样的情况 只有适应 坚持一个礼拜 可以养成一个习惯 只要这个礼拜 过去了 就好了 后面的路 就会很平的 相信自己 没什么大不了

你太缺乏自制力，别人应该很难帮到你。另外你太没有危机意识，大学就了不起了吗，看看现在的就业形势。等你有了动力，一切问题就将迎刃而解。

做个计划表吧，顺便记录一下执行情况。