失眠多梦 手脚冰冷 胸口疼痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 04:33:04
如题
很不想这样， 要怎么调养啊
夏天了， 手确实冰凉的， 别人说我是冷血动物
天天都失眠好不容易睡着了， 却一直做梦， 做的累死了
偶尔胸口很痛 ，

先和你说治疗失眠
一,药物治疗:如果入睡困难，可以吃佳乐定;如果睡睡醒醒，早醒，可以吃安定 ;调整生物钟帮助睡眠可以吃褪黑素 ;以上短期吃都没有什么副作用或是依赖性的 ;佳乐定和安定都是处方药，白色素片
二,外疗:睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。很管用.
三,补充:21金维他之类的营养品
手脚冰凉:估计贫血!吃点红枣,多喝红糖水!