关于睡梦

我先大胆地猜测一下：
1、你的生活应该比较清闲（不繁忙）；
2、你平时也没有什么特别的兴趣爱好；
3、你工作上也应该没什么烦心的事情。
那么下面的内容你就可以参考：
1、提高自己一些有益的兴趣爱好；
2、对自己喜欢的体育娱乐等运动可以深入一些；
3、对自己制定一些经过一定努力才能成功的目标；
4、如果还有这种情况，那么你应该有意识地用“白日做梦”的办法来把你的这个未解之梦做完。
5、最后可以对自己睡与不睡时的情况做一些比较，并有正对性地对自己做一些探索性的实验，查找原因。

这个是由于过度疲劳后睡觉又把手放在胸口上。
导致 这种情况出现。
一般会出现（但个人感觉有意识）：呼吸困难、天旋地转（应该是床）、感觉到了一个漆黑的深渊，动弹不了，浑身肌肉僵硬。醒来后会全身 都是汗(好可怕哦）。
不过没事 ，应该属于正常吧！就像感冒一样，人人都会有的。
注意休息，以及睡觉时不要把手放在胸口！

可能你最近吃的有些油腻和辛辣了，或者思想上的压力有些大，生活中有东西困扰着你，把心态放平和吧，我以前也有过，就是心理上背了太沉重的包袱了。
还有一次和人打架了，被一个胖子打了头，当时只是有点懵，流了鼻血，回家睡了一觉后起床就是这个感觉，也做了好多梦，出了一身汗，起床甚至忘了之前的一切，后来过了几天才好，打架的事也慢慢想起来了，因为不敢让家人知道所以没有去医院，没有什么后遗症，所以这是我亲身经历的，断定就是心理上的问题，你仔细想想吧，最近有什么事情困扰你没有，应该尽快解决或者心理调节，饮食上要清淡些！
祝你健康！

俗称鬼压身
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡