我是不是得了抑郁症？怎么做？

失恋了谁都会难受的。
在于你自己能不能走出来。

建议你转移注意力，投入到你感兴趣的事情中去。
另外，有许多食物会使你心情愉快，比如巧克力、香蕉等。

如果长时间以后仍然这样，才有必要去找医生治疗。

谁的青春都会经历痛苦才能真正成长，
塞翁失马，焉知非福呢？

不用担心，情绪低沉是正常的，不用勉强自己，这是正常的宣泄，时间是最好的良药！你会很快平复情绪的

找个男朋友.......很简单，找不到也可以找个方法充实自己的生活，好好学习或加油工作，让自己生理上劳累一些，再把思想重点转移，争取坚持做完一件需要很长时间的连续性的事，例如买张很大的拼图，看一本历史性的小说（别带感情戏），然后为了避免身心俱疲要注意饮食，常吃些开胃的食品，注意就餐环境。等等....