男孩怎样塑形？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 17:38:15

我今年17了，不高只有167，下身太粗壮了，更上身不协调，怎样才能塑造好的形体，再者我的小腿比较弯曲有什么办法能使得它变直而且长，好象这样有助于长高吧！！！！！！！！
是指大腿，小腿比较弯

塑外形，得运动。有氧无氧、竞技力量，种种都要来，种种都得坚持。
但这些都不是最重要的，最重要的内在的气质，要自信大方，要男人，要MEN！
这得学习的就更多了。不要太在意外形，每个人都是被上帝要过的苹果，只不过我们是脸被咬了。

下身你是指中退吗？