人最佳的睡觉时间？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 14:11:29
从几点到几点

晚10点半之早6点半

是9点到早晨6点！！！
或永远睡下去！！！

晚上11到早上8点吧，不过建议睡到7多一点汽车比较好

睡觉最好不要超过晚11点，从10点到早5点比较好

晚上十点到凌晨十一点为深度睡眠