我外婆总失眠,哪位有高招,帮帮忙!急
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 09:18:19
最好是简单易行的好方法
睡前热水泡脚半个小时.或喝杯牛奶.再者听些舒缓的音乐或喝薰衣草花茶.不过最最简单的方法还是什么都不要想.把事都放一边.想那么多干吗;累
安神补脑液
睡前吃3支!
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