UC知道练单手跳肘疼
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 17:39:42
我刚开始练单手跳 1个星期不到 能把手弹起来了 不过练着连着 就觉得轴的里面疼，一单手撑地就会疼 这是为什么？请高手指点
练过了.
你太急了吧.
慢慢习惯就好了.
一开始都疼的.
骨头随着锻炼.密度也是可以变化的.
这是在国家地理上的<功夫>特辑里面晓得的.
呵呵.
慢慢来.
一般来说练舞这东西有个过渡期.
在过渡期里面身体会疲惫.
练舞的状态会不好.
而且一急就容易受伤.
但是你要坚持,过了这个砍.
你就会有明显的进步.
就是这样.
多加练习.坚持到底!