怎么改变一直逃避现实的自己

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 01:34:58
大学里面突然觉得压力好大，发现玩游戏太多了，睡觉也多了，每天早上都起不来，而且发现事情总是做不完，其实是不愿意做，课程落下了不少，想补起来，却总感觉……没有办法集中精神一样的，没有耐心啊
我知道我现在玩游戏和上网和睡觉不过是逃避现实，所以，显然，应该有所改变了。
怎么下有效的决心改变呢？
如果我记日记的话，会不会对我有帮助呢？

分析一下：（你的问题）
1）上网和玩游戏，睡觉多

1）回答：没有办法集中精神也是因为睡多造成的。人睡多了，脑自然也呆了。这是有科学根据的。上网玩游戏，有很绝的方法，直接把游戏删了。但是，这不是好方法，也很不正常。
有个方法你可以试试，每天上网和玩游戏的时间减少5分钟。如果说你的上网时间长短是不限的，那么就以极限的限度来减少吧。每个人都有24小时，我就不信有人可以泡上24小时......决心是要自己去实际才算的。
所以，硬下心去减少吧。
至于睡觉多的问题。这很难解释，可能你自己本身就是睡觉比常人多的，睡少根本就是在伤害自己。
减少5分钟不痛苦吧？我觉得应该不会，但是减都会到极限的，就是觉得再减少会很对不起自己很痛苦。那么就停止吧。如果可以减少个30分钟，就可以让这30分钟读多点书不是吗？
那就从现在开始吧。第一次，第二次，可能减不下手，但是每次提醒自己，一定有一次减到的。
朋友加油~~~~祝福你~~~~~~~

那是因为你暂时没有希望，不知道未来的路在哪里，而且也没有明确的目标让你去为它奋斗。没有明确的梦想的人，是会活得很颓废的!