为什么整天吃肉一个月了还不长肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 12:10:17
我是男的想长的魁梧点 ,现在我属于瘦肌型的身材，就像李小龙我想再大块头点，虽然全是肌肉可整体看起来还是瘦瘦的，想再壮点看起来很魁梧，整天鸡鸭鱼肉吃还不怎么长，我怕身体什么出毛病，吃了俩月连脂肪也没长，不知道这些东西都哪里去了 你还别说我每天3—4个核桃

你的新陈代谢水平太高，或者你的消化吸收功能不好。
想长脂肪就肉类和碳水化合物一起吃。想长肌肉，就多吃蛋白质，比如你说的肉，但是是需要锻炼的。。。不锻炼就长肌肉？？？不可能

你试试吃含有油脂类的果类看看，我推荐你吃点核桃看看，那个对长胖很有效果的！

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我想减肥都减不了诶···

每天睡觉前2斤奶，立刻睡觉，一个月之后你不胖才怪