经常做梦的睡眠质量高不高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 17:18:03
和男友在讨论，睡觉的时候到底是做梦好~还是不做梦好~怎么才能有一晚良好的睡眠！~这两天经常熬夜！~白天总是觉得没有精神~怎样才能缓解这种疲劳！~还请专业人士给予解答！谢谢啦！~

其实做不做梦都一样吧，有时候做梦了早上也未必记得。熬夜肯定对身体没好处得。能早睡尽量还是早睡，不过有时的熬夜又避免不了，注意多调理吧。
白天没精神会困吗，我上班有时困就小睡一下呵呵，睡个10来分钟再洗把脸就好很多，不知道你们领导会不会发现~~~虽然不是专业人士，个人观点仅供参考哈哈