心理医生请进，懂心理学的也可以。

朋友，在心理学这叫做精神过渡疲累，身体也过渡劳累！睡觉别把手放肚子，胸口上！多调理生活时间！早睡，早起！没事去大自然闯闯！迷信虽然不好。不过这方法也很不错，去求张平安符！在床头边上压把剪刀！因为这都有驱鬼作用！朋友！希望能帮助你！这样很痛苦！可会好起来的。睡觉前别玩电脑！

睡觉的姿势不正确。不要把双手手压在胸口。

晚上睡前好喝水，不要吃饭东西（包括药）立刻睡觉。

不要喝茶、咖啡等提神的东西。

养成喝牛奶的好习惯。

少听音乐。

不困的时候不要躺在床上。

多交朋友，不要存心事，经常和死党、恋人、家长沟通，心里有话要说出来，即使大家认为你没有城府。释放自己最重要。KTV和爬山都是良药。

顺其自然，一切都会好起来。

看来是以前有发生过什么重大的事情，而那事情一直就存在你的潜意识里面，总是无法消失，想想看，回忆下，那是件什么事情，想到了问题就能解决了，若实在想不出，找下心里医生，让他帮助你吧。。。。。。

这个是你心理阴影，别怕，没有鬼压身，你睡觉思想轻松点，别看恐怖的就行！

需要催眠治疗