前一天转了会儿呼啦圈，第二天腰部跟胯部就感觉很疼，有些地方还有些发青，是不是转那玩意对身体不好啊？

好是肯定好
但不能每天不能过猛
我也是转呼啦圈高手
我也体验到过
没事的
过段时间就再转它也没这种现象啦

不是，是因为突然的较为剧烈的运动导致肌肉拉伤，用冷热毛巾交替敷。抹点红花油之类再休息几天就好了，下次运动前记得先要热身或者做拉伸运动哦

这都很正常！！！ 肌肉拉伤而已！ 休息！休息一会儿！

应该不是。这个我小时候常玩。是不是你平时缺乏锻炼啊？下次运动之前先做热身