大家都来说说自己吃的减肥药哪个疗效快,不反弹.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 10:33:10
家都来说说自己吃的减肥药哪个比较管用?疗效快,不反弹.

天底下没有没有这种药的。大多数都有副作用的,劝你别吃这些东西。
如果想减肥我有个简单方法:
只要你每天多吃菜少吃肉(肉不要吃什么五花肉这些油腻的东西,吃瘦肉就可以了),然后饭后一个苹果。这样可以帮你减肥而不反弹
(以前我比较胖的时候也是这么吃,现在我肉菜平均不再肥胖了)
不过还是得多做运动比较好。人才会健康

肥胖就是营养不良。也是经常挑食。多吃肉,少吃菜或者不吃而导致的,因为能量过于充足,身体系统把过于能量转换唯脂肪。肉本身就含有能量
,而菜有助于吸收,还有茶也可以有助肠胃消化
有时吃过于饱也会肥胖的,因为吃过饱,肚子承受不了。消化系统消化不良,而且容易导致盲肠炎这些症状
这些你都要注意哦

运动+节食
不推荐用药。