找个师傅教篮球

运球是基础，多练。如果参加过训练班你就知道了，运球是基础中的基础，大家都练到非常、极度、特别无聊，觉得篮球训练太没意思了，后来发现，基础真的很重要。

所以，运球必须多练习。

防守，只需要记住一点：防突不防投。这是业余篮球的经典，比起突破，投篮的成功几率会大打折扣。当然了，如果突防都能防，更好！

球场上注意力也是很关键的，有助你判断对方的意图，从而选择有利的进攻/防守对策。

自己练些运球套路。
投篮一天投进100个。
多看些比赛，盯住一个人看，比方说科比或者鲍文这种防守悍将，看看他们的跑位和动作，自己多琢磨。

找师傅不如自己在家看视频对着镜子练 真的 这是实话 我就是这样过来的 还有不要以为得追求动作 FREESTYLE要学 但不要太刻意 实战结合街球才是王道~别看HOTSAUCE，他的FREE其实并不怎么样 但良好的身体素质和球感 把街球的动作融入实战中才是最好看的

不用找呀！在网上看看视频也有很大的帮助呀！多看NBAye很不错呀！

多练练运球 而且偶尔设置些障碍给自己