求助，额头上长痘痘

我长了六年的痘痘，也算的上久病成医了，对痘痘有了大致的了解，知道该如何调养，但一直没坚持，现在大学，有的是时间，坚持了一年，现在痘痘少了很多，下面是我的调理方法，介绍给你。

内调很重要

饮食：禁嘴，不吃太油腻的东西，戒刺激性食物，如辣椒，葱姜蒜，酒精，烟草，等等。三餐有有规律，并以清淡为主，多吃蔬菜水果。多喝白开水，不要等到渴了才喝
生活：作息习惯要调节好，早睡早起，保证每天八小时，不要给自己太多的压力，要给自己信心，保持乐观的心态，少发脾气，生闷气。

喝良性的中药
不要用那些很差劲的护肤品，用些植物性的，不要用刺激性大的，保持脸上水油平衡，保持脸部清洁，枕巾也要常换。早晚一定要用洗面奶把脸洗干净，清干净。不要擦那些什么祛痘膏啊，什么迪痘那些化学产品，对皮肤做些基础的护理就行，擦点水和乳液就行。

对于痘痘的治疗方法有很多种，有药物，护肤品，有复合彩光嫩肤进行治疗的，建议你及时的去正规的医院皮肤科做个检查，查明引起痘痘的原因，然后在根据你的情况采取针对性的治疗即可。

额头长痘，有几个原因：一是睡眠不足，二是压力大，三是经常面对电脑，且发际清洁不彻底。
你对症吧。

说是20后就叫成人痘咯
我也应该是成人痘
郁闷啊！
你是不是吃得比较火爆
还有刘海？？？
一碰有点疼？
那说明你的痘痘还有点大哦！
注意饮食~
睡眠~
清洁~
吃点清热的药

你是不是留海太密了。。。
我最近也是的，上火就长到额头上，把留海都梳起来，吃些下火的水果啊什么就好了

额头比较容易出油，因此容易有细菌因而引起痘痘多多，要勤洗脸，或者买一瓶保持喷雾，或者是吸油纸勤擦一擦，没事的，也可能是天气热出汗的原因。没事，不用担心。