三十多岁的人如何保养干性皮肤

口服胶原蛋白以补充皮肤营养和修复皮肤组织。除此一途，别无它法，
口服胶原蛋白具有真正的补充皮肤营养和修复皮肤组织的作用。再者，同碳水化合物和脂肪相比，蛋白质的持水能力是最高的了。质言之，皮肤里的蛋白质就是皮肤水分的载体，如果蛋白质缺乏的话，我们就是整天泡在水里也无济于事。其它的方法就只能是做做表面文章了。
新浪博客“斜阳飞雁”的博客里有一篇《皮肤营养知识问答》您不妨去看看。

平时注意饮食营养，多吃水果和蔬菜，可以每天食用一个苹果，喝一些滋润的绿豆粥，百合莲子粥。注意睡眠，适量的体育锻炼。早上可以用爽肤水。