篮球如何练习好过人?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/01 18:46:51
我身高170CM,如今只会背对转身过人【速度比较慢】及普通的胯下过人【速度很慢,而且经常不能运用到位,球经常在胯下时候远离脚很多米,致使失败】,谁能告诉我其他的过人本领或教我提高这两个技巧的方法。

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首先,要学好运球,什麽胯下.背后.后转身.要非常熟悉...然后就要多练,
一天不练球就一天没长进!!
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爱de舞步 同意!
你如果带球都不行的话,何谈过人呢!
你先练带球,你习惯哪只手就练哪只手,练好了之后再练另一只手,两只都练好了后,就连同时拍两个球……都做好了之后,你的带球就不成问题了……
然后你再练什么胯下啊,转身啊,加速啊跳投啊……什么的……

过人有很多方法,但任何一种方法都是依赖于速度、爆发力和球感。
个人愚见、多多练习最基本的运球,比如快速运球、变向运球等,然后锻炼弹跳力,可以举杠铃,锻炼小腿肌肉的爆发力,可以练习倒挂金钩,锻炼腹肌。有了速度、力量和弹跳再配合不错的球感,我相信没几个人能阻止你进球了。

先对球熟悉,就是手感的问题, 多拍拍球,多练,从基本的练起。其实过人有个变向就够了!简单实用。AI的变向已经出神入化了。记住打球一定要扎实!

运球练好!过人就是看情况而定了

天天练