word里的文字粘贴到excel怎么能自动分隔

我在WORD里有如下表格
SMAW-Ⅱ-1G-12-F3J、 SMAW-Ⅱ-2G-12-F3J、
SMAW-Ⅱ-3G-12-F3J
注意这个是有框框的 而且在中间，这是一个格子里的。
在他下行还有很多格子。如果不明白我意思可以看上传的WORD图。
把下面那么多
SMAW-Ⅱ-1G-12-F3J、 SMAW-Ⅱ-2G-12-F3J、
SMAW-Ⅱ-3G-12-F3J
怎么粘贴到EXCEL中，而且不在一个行里，向WORD中的一样分行。
请各位大侠指教。
要把每个格子里的所有项目，粘贴到EXCEL，而且跟WORD对应的，EXCEL里没一个对应的格子要有相同的项目。
不是把他们项目都分开占一行。