螺旋藻好还是蛋白质粉好

前者是肯定的,但是要好的.
兄弟记住,要补,光靠这一种是不行的,必须全面的补,和调理才是真道理.

螺旋藻好，因为螺旋藻中含有60-70%的优质蛋白。

不管哪个，只要是身体需要的就可以。另外注意吸收率。价格上螺旋藻比较有竞争力。蛋白质粉现在质量不同，价格也不一样。