UC知道我这种症状是心理问题吗？请专业人事给个答案，谢谢。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 05:34:00
以前我是个很开朗的人，三年前我父亲去逝后我就变得很少说话了，经常一个人半夜色从梦中哭醒。心里很痛。开始慢慢的变得焦躁不安，经常反反复复想一个问题，不安，对任何事人都不敢完全信任。前不久我因为这种反复无常的性格，男朋友和我分手了。其实我很爱他，很信任他，可是我却不能克服这种猜测跟不安的情绪。我老是想着他真的爱我吗？是不是因为其实原因才跟我在一起的？我很迷茫。其实这次我心里很难受，一个多月下来每天的睡眠时间差不多都在三四个小时左右，怎么也无法入睡。整个人也很消沉，没有一点二十岁年龄的活力与朝气，总是喜欢一个人呆在房间里。好像只有这种安静才能让自己变得不那么焦虑。心里积压了很多事，却又不知道怎样表达出来，不想跟朋友家人谈心，言语越来越少了，对生活没有激情了，也没有方向了。好像一切都归于平淡一样，心境有时候跟老年人的看破一样吧，很无谓了。到底这种状况该怎么消除呢？？
你之前的行为是一种居丧反应，当亲人朋友离世的时候，会有这种症状表现，这些都是正常的。
但是你的问题在于居丧反应的程度比较严重，持续时间过长。所以对你的生活造成了影响。换个通俗的说法，你没有从悲伤中走出来。另外一点原因可能是安全感的丧失，会有无助的感觉。
我给你的几点建议：
1.多和朋友交流沟通。不见得是针对这个事情，关键是找到交流的感觉和归属感。
2.换一种方式来纪念去世的亲人。不一定要用悲伤来纪念他，我们确实可以做到化悲痛为力量。
3.经济和时间允许的情况下，去正规的心理门诊做咨询。这个是系统快速的方法。
是出现问题了,建议找心理医生或比较有经验的智者交流一下.
兄弟自己的性格是自己创造的，不要因为自己一时的想不开而导致这样，你父亲在天之灵知道了他会很伤心的，试着改变知道吗，你身心很健康，也很正常，只是情绪问题，多了朋友说说话，把不开心的说出来会感到很轻松的，知道了吗。