高考怎么能稳定发挥，排除杂念

不要老是想着它，平时认真上课，做做练习，下课该玩就玩。我当年上考场时什么感觉都没有，就像在做一套普通的试题，后来就发挥得很正常。我高中时很轻松的，晚上10点前一定睡觉，在学校就常跟同学开玩笑，回家看看电视节目，我觉得跟同学玩特别能够放松自己。但学习的时候一定要全身心投入，按老师要求做好，不要心存杂念。最后祝你高考取得好成绩！加油！

我给几点意见
1.考试的时候把握好时间。高考留给你检查的时间不多，而且如果你做题速度不快，很可能做完一遍就刚好没时间了。就算能留时间回头检查，也不一定能找出错误来。难题别纠缠，先一道一道往下做，把容易的能拿的分拿到了，再考虑难题。

2.克服急功近利。尤其如果试卷简单，莫太兴奋，保持你的平常心。其实简单的题对你的心理和能力是更大的考验，所以，千万在做每一道题时都认真细致，心无旁骛。争取第一遍就把题目答对答完整。

3.考试时只看自己的试卷，不要东张西望，给自己添加压力。很多人在考试时都喜欢看看别人做得快不快，其实没必要。你只要按你平时模拟考试的速度做下来，一般不会缺少时间。专注沉着，拿到试卷就沉浸到自己的答题世界里。一般进入状态的话，脑袋一般不会再有紧张的情绪，你能完全自由的发挥了。

4.发现到后面时间有点不够怎么办？那么很明显，取舍是在所难免的。譬如你发现语文作文还没写，但时间已经有点紧迫了，这时你该心里明白，后面还没做，前面的根本不会再有时间检查，前面没做的题赶紧先写个答案，不管对错写个你认为可能的。这时就该先把作文写了，也不可能有时间供你发挥作文水平，先写篇熟悉点的，把基础分数拿下来。然后留点时间来做阅读。

5.这几点是不成文的规定吧，自己觉得考试时别总盯着手表看，徒增压力。如果当天晚上没睡好，完全不用担心你次日会没精神，我当初三天三夜的失眠，考试的时候精力还旺盛的不行。考完别讨论答案，影响后一堂考试的发挥。

就那么多啦，总结起来，这时候你该复习的也复习完了，该看的看了该记的记了，你要做的，就是按时作息，调整心态，保持一种积极平和的心态走上考场，接下来的事情就是简单的动笔答题。心相信自己一定能行！

祝高考顺利！

吃好，睡好，休息好。
眼睛只看一道题，除了这个