有类风湿关节炎，怎么提高臂力

很简单，运动上肢啊，运动一段时间后可以负重锻炼，循序渐进，不要一次过重啊。

首先要确定你患病多长时间，了，因为病程的长短直接关系到，你所说的臂力恢复成效。另外还要提供下你是依靠什么治疗方式控制病情的，类风湿性关节炎，痊愈率很低。就是因为他的发病隐秘，一般发现症状确诊后都再中后期了。所以如果确实像你说的病情已经没有了发展，说明你发现和治疗的相当及时，但是不代表今后不会发展了，
所以首先我要给你泼泼冷水了，也许你不愿听，但这是实话，因为大多数类风湿其发病缓慢且中病较深所以不管你是用什么方式治疗的，病情得到控制是暂时的，需要你做的还很多。也就是说一般要靠5年以上的时间才能基本确定病情是否真的得到了有效地控制。
类风湿是一种广泛且顽固的慢性疾病，病况轻微时仅有局部关节僵硬疼痛，严重时则会引起全身的关节肿胀疼痛及损坏，甚至造成残疾。这个病起因於机体内免疫系统发生问题，产生许多不必要的抗体（自体抗体，如类风湿性因子RF），不仅会杀死病菌，同时也破坏身体正常的结构。最常侵犯的部位是四肢小关节，其次是肌肉 、肺、皮肤、血管、神经、眼睛等，因此可算是一种全身性的疾病。
经过上述的简单分析介绍后，得出一个结论便是，你手臂的症状如果确实不在疼痛了，那就应该尽早尽快的进行辅助治疗和功能恢复训练，治疗的根本目的便是松解局部软组织板结硬化，活血化瘀，除旧生新，蓐养筋骨。以确保上肢各个关节柔韧有余。而功能恢复训练是为加强各部关节更好的适应将来正常活动而作的。缺一不可。如此坚持一般一个月后即可保证痊愈。
治疗的方式建议你采用中药热敷疗法，具体的方式，在手腕，肘部，包括颈肩部利用配制而成的中药袋直接包裹后，加温熏蒸，每天至少一次，每次至少一小时，如此包裹充分发汗后可起到加强祛风除湿的功效，外加药物直接渗透的作用，只要坚持一个月，即可痊愈 ,如果有条件的话还可以每天推拿按摩一次目的是使关节更快的恢复到正常功能和限度，这样效果会更好。
因为本人从事中医外科治疗10年有余，接触过很多像你这样的情况，总体上讲，不是很重，但也不容忽视，所以希望你对症治疗，最好是按照我给你的方式方法具体操作。
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