中午吃了一小碗米饭会胖么

光吃米饭就胖的很少了，比如说人们喝的可乐，你喝一小杯就能抵的上一碗饭了。还有你越不吃饭就越胖啊，为什么呢？因为你不吃饭，慢慢的新陈代谢就会慢了，你就会越来越没劲，更可怕的是身体为了代偿没有营养，你吃一一点他就会超吸收，所以造成只吃一点也很胖。所以放心的吃吧，只要健康和注意运动就成了。

吃饭应该要从营养学角度来说而不应该只把重点看在肥瘦上，肥胖不只是因为吃太多，而是因为摄入量跟输出量不成比例。
南瓜是很有营养的，而豆角就没有什么营养，平时可少吃。你的午饭缺少蛋白质类，可尝试增加鸡蛋肉汤。均衡饮食加适当运动才会保持好身材的。

如果这样也会胖,那么你身边就全是胖子了.

难道你身边没有像你这样吃东西的?那他们是不是都很肥呢?

你过了今天肥了没有?

你觉得应该吃多少才不会肥?

你认为你身边的人吃多少才不会肥?

你问问题的时候应该自问一下.有些东西对自己都解释不通,就根本不叫问题.

我们国家有多少人不是这样吃的?

路上肥的人多还是瘦的人多?

是不是大家都不应该吃一碗饭?

瘦的人是不是都是每天只喝水不吃东西?

所以,请明白,肥不是一碗饭一碗菜可以催出来的.

如果你真的胖就要检讨自己的生活习惯和零食习惯以及你的体质是否是代谢慢的寒性体质.或者你是否熬夜不睡之类的事.而不是纠结几片青菜几口汤.

吃米饭是不会发胖的。