我周末暴食是不是影响减肥了

我周末暴食是不是影响减肥 对!
如果我周末不暴食了 是不是就见得快了呢？？？？ 难!
每天走5000步
要按摸
多泡脚
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!

节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行

早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃

要有信心
开始吧!
祝你好运!

这个大家都会的 我平时吃的少 但是一到某个时候就会控制不住吃好多好多 弄得自己都难受
你平时可以稍稍多吃些 不要太猛的控制了 才不会暴饮暴食
这样子确实对减肥没好处

首先不能暴食, 着对胃很不好, 当然也对减肥不太好, 减肥要学会科学减肥,不要弄的和灾民是的.
个人建议晚餐 吃点水果就可以了 早餐多点没什么一天的热量~~ 中餐 适当就行了 , 适当的运动也是必须的. 偶尔放任一次也是可以的 但要有限度哦~~~ 等着成为你的习惯 我相信你想胖都胖不起来了~~

当然了~！！！！！。绝对不能吃。像你这样更不好了，让胃伤的更厉害了~！

那是肯定的撒··靠节食减肥是要持之以恒

大大