我800米还能追上 他 吗?

哈哈 ，我1000米，跑3分14 ，看来还是可以的。
10月分，时间还常，你完全可以跑过去。每天坚持，自己要给自己加油，跑步的时候一定要坚持，跑不懂时不要改变步伐，要调节呼吸。一定可以的。加油。
还有要有信心。

时间不紧张，但也不宽松啊~~

首先在思想上惧怕对手就很不应该，你尽管把这当作谣言好了，你要相信自己，别害怕！

这几个月，要每天进行训练，必须要多跑，如果训练质量好的话，大概可以提高到2分40秒左右。

完全可以的 但你要经过点正规训练呢 我以前800也要跑3分左右的 训练之后就能跑到2分30左右的了 最好的成绩是2分13秒

多练就有可能,不练决对没可能.不要看你体重减少了,那只会让你跑得更慢.

男子一般学校没有800米这个项目吧？而且你不是汽车，瘦了10斤不代表你的输出功率会更大。

给你个方法，每天用跑100米的速度冲400米（1圈操场），一定要全力以付。一个月以后你会发现你的体力、肺活量会大幅度上升，到时候再看成绩提高多少。还有就是锻炼不一定非要拿第一啊，就算最后成绩超不过他起码也会身体好不是。

希望你能追上他

0 0!加强训练越严酷越好就可我现在C3第一次跑800就跑了2分28秒中考体育1000米是跑了3分08秒没进全力在那种煤灰跑道上的是试跑（身高176体重60公斤）