不吃米面的减肥会影响身体健康吗？

不吃米面的减肥会影响身体健康，因为米饭和面食的主要成分碳水化合物，是日常所需能源的重要来源。碳水化合物的摄入不足会导致体内营养不均衡，对健康有很大的威胁。
建议：减肥是一个长期的过程，不可采用极端的方法，不吃主食也是会造成营养不良的，米饭和面食减少使用就可以了。

不科学，主食里有碳水化合物，提供热能。不吃主食会垮的，我有方法

我不知道 我在减肥 也尽量不吃米和面