请问,有氧运动能加速体内盐（钠）的排除吗?注:敬请专家回答,不懂勿答~!!!谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 13:15:12
请问,有氧运动能加速体内矿物盐（钠）的排除吗?注:敬请专家回答,不懂勿答~!!!谢谢

当然了，这就是为什么运动后容易痉挛，也就是抽筋。是因为体内电解质流失，也就是流汗带走了盐分，所以运动后和点盐汽水比和矿泉水好得多。

我是喝不下去，像喝汗一样！