月经来时肚子很痛，腰很酸，要怎么解决？

通常我都是拿热水袋捂一天，变凉点再加热这样循环，然后再找点敢兴趣的小说看一天，这样。通常快来的前几天，不要喝凉东西，不要着凉，不要用凉水洗脚，不脏的话哪怕不洗也行。

你好！这种情况是由于盆腔淤血造成的腰酸肚子痛，不是身体其他方面的问题。月经来潮后的前2天要注意休息，不要着凉，没有什么特别有效的缓解方法。

喝很浓的红糖水，这是慢方法。
吃镇痛片，这是快方法。（都说吃镇痛片不好，不知道啊。）

保暖