得了抑郁症一定得去医院治疗吗?

什么测试，忽悠人的吧。抑郁分为很多层次，从轻到重依次是：抑郁情绪、抑郁状态、抑郁症。具体的细节如果用文字描述有很多，初步估计你至多算是抑郁状态。自己调节一下，出去玩玩舒缓一下心情就会好的。

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要调整好心态,不然真的会严重,去看一下我的空间吧

如果你不会轻易产生自杀的念头，那就没必要去医院；
否则，如果产生自杀念头，或者个人情绪影响了正常的生活和工作，建议你还是去医院看看。

除了去医院治疗之外。
最重要的是，自己能调整好自己的心态。

是的。希望你可以大胆尝试自己想做的事，和别人大胆的交流，与家人、朋友、老师等人多多沟通，调节好自己的作息时间。不要让自己过分的劳累，那样没有好处的。追重要的是心态问题，心态好就会有一个好的生活，也会拥有开心的每一天，最后，祝你朝日康复，加油哟。