UC知道请教自己的心理问题！！！！！！！！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 12:51:00
您好！
我向你咨询下心理问题，想解除自己心理上的纠结！我下面切入正题。
我个人认为人生中最让人后怕的一句话是某医生或其他人对某人说：“你已被查出患有什么什么，你在这个世界上所剩下的时间不多了！”我认为这句话是相当恐怖！
我简单的介绍一下我自己，我现在20初头！身体也比较健康，也是个正常人。我把命和健康是看得最重的！所以我怕我今后不走运，就算今后走运，能保自己晚年也一样走运吗？世界上
因病死去的人数是最多的！我不想我的今后和晚年也那样。我认为人活在世界上最痛苦的就是“因病逝世”，最悲哀的其实也不是死亡，而是“临死”！所以我最怕的也不是死，而是临死。
打个比方，我认为车祸死去的人要比因病逝世的人好得多！当然我也不是说我自己要去撞车。我的心理纠结最初是这样的：有时电视上放献爱心的节目以及街上宣传献爱心的活动，我对那些
需要帮助的人感到十分惋惜。请注意这里所说的“需要帮助的人”不是交不起学费的贫困儿童，也不是家里十分困难的人，我这里所指“需要帮助的人”全是得了“癌症”而即将离开这个世
界的人！起先还没有什么，只是对别人感到惋惜。可久而久之我心理就出了问题了，为什么呢？因为我怕那些不治之症在今后或我晚年的时候找上我！所以我在惋惜的别人的同时自己心理的
也很心虚！有时就是后怕！所以我认为世界上最痛苦的人群就是因病即将离开人世的人！我最怕的就是“临死”！在看报纸时，我觉得“癌"这个字特别刺眼在网上看到与此有关的消息，我也
觉得很不吉利，我甚至还要对自己做一个天主教上帝保佑的姿势！这就是我表现出的心理症状。
我认为世界上最幸福的事是除了大家公认的有钱以外，我认为就是长命百岁！当然如果能打破自然规律长生不老就更好！我认为人最幸福的死法就是晚年不得任何死亡之症而最后老死！
由于这个世界上有“癌症”这个东西存在！由于这个世界上的医学并不发达！由于那些所谓的医学专家在预防方面说得所得很笼统！由于我对“临死”感到很恐惧！导致我看到和“癌”相关
新闻时显得很心虚，或者更后怕！请问医生我该怎样调整自己的心态？我有什么解决办法没有？当
恐怖心理，可以用认知疗法+系统脱敏疗法解决问题。
看了你的叙述，我能理解到你对“癌症”和许多生活中不确定因素的恐惧。
生活中存在许多无法由自己掌控的人事物，对于未来也会迷茫。如果遇到挫折或身边有人遇到不幸，也容易让人产生不安情绪等。
特别是你文中提到的，电视、报章等传播媒体所报道的悲惨新闻，例如5.12汶川地震的悲惨场面，有些人看了是会有影响，容易产生不安情绪。
不知道是否听过“创伤后应激障碍”？（百度一下这个名词可以了解更多）
其实除了亲身遭受灾难的人容易患创伤后应激障碍外，看到灾难相关信息的人也可能有类似的恐惧情绪（忘了专业名称了）对心理也会照成影响，经常不安、焦虑。
不知道你是否有稳定的能适应的工作及环境、包容接纳的亲朋好友既拥有可倾诉的对象（我们一般称之为支持系统）？这些对于我们来说是可以提供安全的资源。 一般身边支持系统良好的人，可以跟亲朋好友谈谈自己的感受，得到支持与安慰可以缓解不安的情绪。（我自己看多了生活中无奈的事也会很不安觉得生活很没安全感，如上面所说的，走在路上可能被车撞之类的，，但我们能做的就是享受现在的生活，在自己能力范围内尽量的保护好自己和身边的人。“尽力”了就无悔了。我时常感慨的是能成长到20多岁而无大病痛也是人生一大幸事。。）
如果影响你情绪的问题持续发生、不良情绪持续或加重到严重影响到日常生活，还是建议看看心理医生。
ps：
不是专家，略有学习心理方面的知识。。本人也是20多岁。
你提到长命百岁，能打破自然规律长生不老就更好！。我听了是觉得恐怖呢。。。没有时间的限制，我们又怎会珍惜现在所拥有的时间和人？！又怎会享受现在的生活呢？
既然生活是有限的，在有限的时间内寻找你的人生吧。。平平凡凡一生很多时候也是一种福气！！good luck！！
这是心理效应，你能细细的考虑到这么远，的确不容易，人生其实就是那么简单的，死，每个人都要面临，自然死亡是最好不过了，但你担心癌症就远了些，毕竟你没那么好的“运气”，是吧？
多去想想如何生活的有意义，好吗？
你是心理问题，试着去