急急急！这是反弹还是正常？？请减肥成功人士请进

运动是对人的身体健康有好处的，但是靠运动减肥却是不科学的。运动第一步减得是水分，第二步是蛋白质，最后才是脂肪。所以，你第二天起来感觉越来越松是再正常不过了。
这个世界上没有绝对不反弹的减肥的方法或者药物，靠药物减肥更是不可能的事情。最好的办法就是靠科学的方法减肥后养成良好的生活习惯，这才是不反弹的唯一的办法，因为肥胖也算是生活方式疾病。