暑假练习控球后卫计划

中投三分是练出来的
再说在学校打比赛
控卫的作用被无限的弱化

你要加强的就是你自己的得分能力!
每天投篮投中500次
手感就出来了

没事多练习练习区域联防
一般到高中或者大学打得都是联防
二三联防和三二联防都练练
平时打球一定要练习防守
练习脚步 滑步什么的都练练

你一说了，你单场15个抢断，所以我想你应该很有速度，技巧应该也不烂，所以我想你到了瓶颈，大哥想告诉你的是：既然你投篮不准，我想，没有别的好着，就得练：一天早100，晚100.我抱你不出十天，绝对有效果（记住：要扔中投，就光中投，别中投三分掺着连，那样效果不好）

作为控球后卫 你有这么多抢断已经难能可贵，所以要利用自己的速度 突破是很好的得分手段 当然钟头是很有效地手段之一 要提高命中率 其实方法也是很简单的 就是练习 早上 傍晚 都要练 还有 不管多少累的时候 都要记住投篮节奏 往往疲劳的时候练习效果更好 有条件的话还可以叫一个人在你前面站着作为防守队员作轻度干扰 这样更加适用与实战

作为控位，追求的就是稳定和对比赛节奏的把握。投篮稳定可是外线球员生存的根本，这个你得下功夫联系，先看看自己的投篮姿势是不是不够标准，在加强加强手臂力量，估计你的年龄还不大，力量还没跟上。往往疲劳的时候练习效果更好，有条件的话还可以叫一个人在你前面站着作为防守队员作轻度干扰，这样在实战中更加有用。看你的特点，你应该向克里斯保罗的技术特点方向发展。
善于洞察场上的情况（这是靠很多场比赛才能收获的,别急）！首先最重要的是以球队的利益为重！不要太过粘球！把传球练好,有机会一定先助攻队友,要让队友感到和你一起配合很轻松，这是最重要的,如果你得队友说出来 和你配合镇愉快这类的话,那么你就已经很不错了`！当然，一定要把基本功连扎实了，不需要连很多花哨的动作，多和不同的人打球,多喂它们球，同时也要具备一定的中远投能力，这已经说过了。总之。当控位不一定成为球队的老大，但一定要成为球队的灵魂，就像比卢普斯！

控卫能抢断，能妙传，视野广阔，就已经很不错了，至少已经达标了。如果想要得分，得到队友信任，那就加强突破和中远距离投篮，突破技巧相信你已经不错了，