当我们的健康、安全面临危险的时候,你应该如何去做?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/30 00:01:32
当我们的健康、安全面临危险的时候,你应该如何去做?
法律上的

保持健康年轻的法宝
1.喝水助消化。

2.高铁高钙奶粉最好分开食用。

3.睡眠的黄金时段:午夜零时至三时,晚间十时上床最健康。

4.跳绳。

5.多吃蔬果可抗癌。

6.维他命B群补脑。

7.多吃黑麦面包,减低动脉血压。

8.多喝绿茶,健康常绿。

9.早上去看牙,比较耐痛。

10.想吃糖吗?餐后吃一点,赘肉少一些。

11.来点巧克力,减低焦虑。

12.按摩鼻尖,放松神经,促进消化。

13.配合体能作息:早上七点至十一点,或晚上五点至九点效率高。

14.不要吃入过量的铝,甚至铝箔包饮料。

15.定期健康检查。

16.适量食肉。

17.作个森林浴。

18.充足的光线,防止情绪低潮。

19.铁质补血,服用维他命C助铁质吸收。

20.为室内空气保湿。
还有就是要放宽心,对事情要看开看淡,让自己保持快乐愉悦的心情,心态最重要,还有,生命在于运动