我妈妈有高血压高血脂，请各位给点建议

低盐低脂饮食，一般单纯得血脂增高预后不错得，如果伴有冠心病或糖尿病等继发血管病变，需要长时间服药。高血压需要终身服药，而降脂药物不需要终身服用，根据具体得血脂水平来调整计量。
至于你说高血压和高血脂平时怎么注意，那得根据你得生活习惯慢慢调整，一个人得生活习惯不可能在短时间那改变得，需要持之一恒，大体得方针就是保持舒畅得情绪，劳逸结合，清淡饮食加上点药物就行。一般都能把血压和血脂控制好。

如果已经确诊为高血压、高血脂，首先建议进行正规的治疗，要注意几点：
1，高血压合并高血脂的治疗
既要降压、又要降脂 而且都要达标，血压值＜130/80mmHg；低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）＜2，7mmol/L。
2，高血压的治疗药物
首推ACEI(血管紧张素转换酶抑制剂），或者CCB（钙拮抗剂）
3，高血脂的治疗药物
推荐他汀类药物 降脂效果明确。
4，饮食控制
少盐饮食 每天食用盐少用 最好控制在6克以下。多食用蔬菜和水果。
5，适度的运动
每天最好运动30分钟到1小时。
6，控制体重 不再增加

平时的饮食要多清淡。多吃蔬菜和水果。加强身体锻炼。我知道一款将压产品很不错的呢、压维康。这款产品对人体是没有任何的副作用的、而且是一款平稳降血压的产品。效果是很不错的、建议你可以给她试试！

适宜食物
1、主食及豆类的选择
面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦、红薯、大豆、绿豆、大麦、小米等。
2、肉蛋奶的选择
猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海蜇、鱼肉、海参、淡菜、蚕蛹等。
3、蔬菜的选择
芹菜及芹菜叶、荠菜、油菜、菠菜、苋菜、苦瓜、韭菜、山药、土豆、丝瓜、番茄、白菜、莴笋和莴笋叶、竹笋、淡菜、马兰头、胡萝卜、荸荠、海带、香菇、茭白、冬瓜、银耳等。
饮食禁忌
1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。
2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。
3、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品。

高血压高血脂患者一定要吃药保持血压的稳定
不然很容易发生