米饭，面粉中的糖和饮料中的糖有什么不同？

人体的健康不能仅靠糖来维持，最重要的还是蛋白质，其它的还有矿物质，维生素等，米饭和馒头中含有这些，还有对人体有益的膳食纤维，而饮料中不可能含有这么多，而且饮料中还添加有对人体有害的添加剂。
甜品饮料中有的是甜味剂，不同于糖。
饮料是液体，在人体代谢比较快，而其中的糖也会被利用的比较多，便于转化为脂肪。而淀粉是一个逐渐水解的过程，需要消耗能量，转化为糖和对糖的利用率都是有限的。
不吃含糖类食物无法为身体活动提供能量，吃糖过多又会危害身体的健康，总之是一个量的问题。

其实饮料，蛋糕，米饭，面粉消化分解之后的糖类都是人类需要的营养物质。问题是他们被消化分解的方式以及过程不同，过分的摄入蔗糖类（饮料，蛋糕中的含量比较大）会对人的肾脏会有很大的损害，因为肠胃的吸收能力有限，没有消化的糖类进入到肾脏--人体消化的最后一关，会严重加大肾脏的负荷，糖尿病就是这么来的。
所以说甜食吃的太多对身体有害，就是这个原因。

饮料中的糖一般是蔗糖，面粉中的糖是饴糖。

面粉中含的是麦芽糖多吃多营养,饮料一般含蔗糖,吃多要生病的

一个是慢糖，一个是快糖