怎么减肥啊555

我也在减肥我有几个方法，看你自己挑一个好了。
一、晚上不吃饭，实在饿的不行的话喝水。（这里说的是在晚上六点以后不能吃饭）
二、坚持三天只吃苹果和喝水。
三、就是运动减肥了，跳绳、跑步、或者去健身房。

朋友，姐姐我也在减肥啊，你还那么小，不过体重是过重了点，不要想什么快速减肥哦，那是没用的啊，我们还是科学的减肥吧，节食加运动啊！最安全了·！跑步吧，真的啊，