如何第一次知道女友的月经期？

每个人来月经前的症状都不一样：

有的人是:乳房涨疼，腰疼，小腹涨疼、两小腿发酸、感觉很疲倦、很困的样子、面色苍白暗黄。

也有的人单纯是：小肚发酸，绞痛，不想吃饭。之后一天或两天之内就会来月经的，这些都是某些人来月经之前的征兆。。。

月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友，孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状。这些症状待月经来潮后随之消失以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1-2种。
还有心情会变的比较急噪。
实际点 你观察她的裤子 两跨之间 很明显的。

不知道你女友多大.一般20以后的女生都会肚子痛,有的是第一天痛有的是第二天,你可以留意一下

直接问她好了，没什么好不好意思的

女人经期不吃生冷的东西，经期也不能剧烈运动！

可以在谈到这些的时候不经意的问一下，也可以观察，女人来那个时一般心情不怎么好，还是很明显的。

如果她连续3.4天都不粘两东西应该就是吧。