谁能教我还原系统和重装系统

重装系统：把系统安装光盘放入光驱，重启电脑，按提示一步步操作即可。
还原系统：前提是系统得有备份，通常都是利用ghost进行备份和还原的。你可以在装好系统后，安装一个“一键还原”软件，按照提示一步步进行备份和还原。
（具体操作方法网上搜，一言难尽）

如果见个面让你看一遍就会了
很简单的
你去网上搜一下吧！

1将 Windows XP 光盘插入 CD-ROM 驱动器或 DVD-ROM 驱动器中，或者将第一张 Windows XP 安装盘插入软盘驱动器中，然后重新启动计算机。
看到“Press any key to boot from CD”消息后，请按任意键从 Windows XP CD 启动计算机。

注意：要从 Windows XP 光盘（或从启动盘）启动计算机，则必须将计算机配置为从 CD-ROM 驱动器、DVD-ROM 驱动器或软盘驱动器启动。某些情况下，可能需要修改计算机的 BIOS 设置，以进行此配置。有关如何将计算机配置为从 CD-ROM 驱动器、DVD-ROM 驱动器或软盘驱动器启动的信息，请参见计算机附带的文档或与计算机制造商联系。
如果从 Windows XP 光盘启动计算机，则根据提示选择从 CD-ROM 驱动器启动计算机必需的所有选项。

2在“欢迎使用安装程序”屏幕中，按 Enter 启动 Windows XP 安装程序。
阅读“Microsoft 软件许可条款”，然后按 F8。
如果检测到现有的 Windows XP 安装，则将提示您对其进行修复。如果不想进行修复，请按 Esc。

3将列出每个物理硬盘的现有分区和未分区空间。使用箭头键选择要创建新分区的分区或未分区空间。按 D 删除现有分区，或按 C 使用未分区空间创建新的分区。如果按 D 删除现有分区，则随后必须按 L（或按 Enter，如果是系统分区则必须随后按 L）确认您要删除该分区。对每个要用于新分区的现有分区重复此步骤。删除所有分区后，可选择其余未分区空间，然后按 C 创建新分区。

注意：如果要在已存在一个或多个分区的空间上创建分区，则必须先删除现有的分区，然后再创建新分区。
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