关于21天减肥 第一阶段（用过21天的进）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 03:11:35
21天减肥 第一阶段
可不可以用蜂蜜水代替 白开水~
第一天还算坚持下来了~不过不知道晚上还能不能撑过去~
就怕明天后天~所以请问一下可不可以用蜂蜜水代替白开水~
有经验的麻烦告诉一下~谢谢了~

可以的，但是蜂蜜水要冲的淡一些
其实很饿的时候也可以吃少量的水果的，没关系的，但量只能是一点点。
其实第一阶段坚持下来后第二阶段就比较容易坚持了，因为经历了三天只喝水的阶段后面吃水果就会觉得很满足了，加油，记住，21天坚持下来后以后吃饭千万不可恢复以前的饮食，坚持少量多餐的好习惯.

我这是第二次用21天，今天是第二天有点饿的四肢无力，因为端午连续放假三天所以才现在减，

第一次21天我就用了第一阶段，大概6斤。由于我之前用别的减肥法减了很多，后面一阶段对我来说没用，平时我就那么吃的，

如果你身体实在受不了，建议你加少量的蜂蜜，不过我个人觉的，还是白开水效果比较好，严格点。

减肥归减肥，不要把身体弄跨才行