屁股太大了~腿粗穿什么都不好看~怎么减？

我跟你说哦，我以前好胖好胖，有140多斤，现在只有94斤了，你看看我的减肥法吧，我帮别人减都减了，你看看行不行。每天晚上都要起来做运动，晚上如果有时间也做一做，我都是跑步和跳绳，跑步不要用脚尖使力，那样腿会变粗的，要用整个脚掌使力，运动完吃早餐，一定要吃得营养些，不要在食物上乱减，那是没用的。午饭一定要吃饱，不然晚上就会吃得更多！一定要记住！还有，你还要去买一盒果蔬瘦，每天都要喝的，又不贵，还有就是可以去买联邦戴戴瘦，那个戴在耳朵上瘦很快又不反弹，学我这样，你一定会瘦，运动您可一定要坚持下去，要让自己健康点，减肥更容易。有这几样我保证你一定会瘦，对了，记住不要减过头了，瘦到一定程度就好了，戴戴瘦就不要一直带着了，不然太瘦了还要再增回来的。知道了吧！

这些地方减起来比较困难
那就多运动吧 比较健康

回归原始！一天吃两顿！饭前多吃水果

吸脂抽脂最快 但是最好去医院做 别去什么美容院啊 其他的减肥方法就别想了````

屁股大没什么，腿太粗了有钱就抽脂，不怕苦就打羽毛球网球，不怕身体不健康就少吃，要是上班就多站学习就多走，条件都不符，说明只有胖着走下去了

跑步