明明很想睡觉可是却睡不着

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 00:07:16
明明很想睡觉的 可是躺到床上去却总想着其他的事情 也不知道在想什么 可就是睡不着 我从小就怕一个人睡 不敢一个人睡觉 现在在家我可以一个人睡 但是我在外面怎么都睡不着 也不知道怎么回事
这算是失眠么？ 我很想睡的 可就是睡不着 有时候迷迷糊糊但过一会就又醒了 对了 说下 偶怕鬼 总感觉外面有什么东西

怕鬼 这是正常的
但是你想不怕鬼 就必须喜欢上鬼

因为一件事情 你不是喜欢 就是讨厌 如果说一般的话 当你遇上一些很诡异的事情的时候 你依旧会毛骨悚然

但是当你喜欢上鬼的话 你会对鬼有一种向往 很想看看鬼是什么样的
所以 与其想尽办法让自己克服恐惧 不如让自己接受恐惧 爱上他

千万不要这睡不着的情况下看书、听音乐。会更加刺激你的大脑。可以开着灯睡觉，我每次都这样，五分钟不到就睡着了。并且睡的很香呢！什么都别想，是全身放松。

通宵习惯了就是无神论了 但我也有过失眠 可能是生物钟的事 白天千万别睡 晚上不用睡的太早 我就是这个办法。 睡觉前洗个脚 别用凉水 记着白天再困除了午觉时间 别睡 形成一个良好的生物钟就行了 仅供参考 嘿嘿

你这可能是心理作用，建议你去医院咨询下心理医生！

精力旺盛了吧？缺少安全感？生活烦恼太多？有过恐怖经历？
如果都不是，建议你在睡觉前用热水泡一下脚，不要把任何东西带到床上——除了你的身体。也可以买一只毛绒玩具抱着睡。
我也怕鬼，一定要注意买厚一点的深色的窗帘，增加安全感。保持床的舒适度也很重要。在外面睡时可以听着音乐睡——买好点的耳机。不要刻意想睡，想些美好的东西，比如阳光，比如山泉。
还有，你是不是家庭关系不太理想？与家人说说你的担忧。
呵，都是些偏方，只能斟酌使用啦！