睡觉时我意识清醒，却怎么身体也动不了，感觉好害怕是怎么回事

呵呵，你的症状和我一样
我夏天午睡时候也经常这样：头脑清醒，四肢无力，连睁开眼睛都极其困难，心理恐慌，那时候特别希望有人能把自己叫醒
反正我只有在夏天午睡时候这样，都十年了

不过你也不要太担心了
要么不午睡，要么就定闹钟把自己闹醒
还有就是不理会接着睡——那时候再恐慌再紧张再努力都没用的，继续睡觉才是最有效的方法——不过就是有点担心一觉不醒

你注意一下自己是不是平躺睡觉时候才这样的，如果这样的话，以后就侧身睡好了

我之前也有过这种症状，也朋友说有过类似的经历，而其希望有人把自己叫醒，拉起来，可是怎么也叫不出声，还喘不过气来。不过隔了蛮久一段时间没有发生过这样的事了。我也不清楚到底怎么回事。不过据以往的经历，好像是在阳光灿烂的中午，眼镜对着光而且睡的太久的话就会这样，希望有更了解该种情况的人来解答一下，期待……

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字??????鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“

同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。

意见建议:

其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。

仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

生活压力太大了。那是神经疲劳的现象，一定要好好休息。不然时间长了会生病。

生活太紧张了，好好放松一下，把真正困扰自己的心事写下来解决一下。会好的