强迫症好了后闹心，注意力不好集中

有两种办法
一 . 用自己的意志力去战胜他！！
第二。有些事情 是要我们去理解的！而不是教条！！ 也可以看看那些乐观的人！和他们做朋友！！慢慢的你会发现会改变很多！

1,包容下自己现在的状态，不包容的话这个状态也是在自己身上，哪怕包容那么一点点也好，心态就会好转……
2，心底想多么多么好的欲望不要太强，太强的话对不好的担心也就越大，这是精神拮抗作用，所以知道宁静点最好就尝试着多做事来让自己宁静……

记得相关书上说，不能把强迫症强制改变，不然又会有别的强迫行为发生。
其实你不要过多关注这个，放开就好了，不要把这件想成是一种不好的事情 ，顺其自然就好，你想怎样作就怎样做，不要强制自己不能作什么，或者必须要作什么 。
就象有人外出总以为门没锁好，就反复地看几次，就看好了，不要强制自己不去看，这样心理放心，不要把它当成不正常的现象。
每个人都有这样的时候，只是侧重的注意点不同。
以平常心看待就好。

首先，既然好了就不再想这些

特别是对立的事物，这可能让你再次。。。

其次，做事未必要全神贯注（至少对于你来说
）
想了就想了，别在把它和强迫症联系在一起

还有，你现在的想法还是强迫心理。。。（强迫中断学习来想这件事，但又克制自己不要想）

另外问下是马囊么。。。

同意楼上说的，顺其自然，一切由他去吧。